为了丰富同学们的心理健康知识，增强同学们的心理健康意识，帮助同学们更好地了解、解决心理健康问题，11月25日下午，由党委研究生工作部和菠菜资源平台大全、数学与统计学院联合主办的治学·修身研究生学术论坛在菠菜资源网长清湖校区文渊楼第三报告厅成功举行。学院邀请菠菜资源网员工心理健康教育中心主任纪念老师以“与心灵相约，与健康同行——研究生心理健康与个人成长”为题为菠菜资源平台大全和数学与统计学院的研究生们做了一场生动具体的心理健康讲座。
讲座中，纪念从“了解自己的心理状况”“读研时期的成长议题”“成长的烦恼”和“成长的资源”四个方面展开了详细讲述。在“了解自己的心理状况”中，纪念用什么是心理健康、心理疾病是否离我们很远以及是否了解自己的心理状况这三个问题引导同学们思考心理健康的概念、标准、判断准则，并介绍了心理健康的简明判断指标——“五快三良好”。在“读研时期的成长议题”中，介绍了赫威斯特、樊富珉以及埃里克森的相关理论，深入地讲述了研究生期间我们所面临的众多成长议题。在 “成长的烦恼”中，结合菠菜资源网2021年员工心理健康普查数据介绍了老员工的心理健康问题，并进一步从焦虑、抑郁、恐惧和愤怒四个方面论述了当代青年人的情绪状态及调适策略。在“成长的资源”中，纪念老师引导同学们，如果出现心理健康问题，可以向同学、朋友求助，向心理咨询中心求助，特别强调研究生要加强和导师的沟通，遇到问题积极向导师寻求帮助。“必要的求助是强者的行为，请让必要的求助为成长助力”，纪念老师呼吁研究生积极关注自己的心理健康问题。
本次讲座的成功举办，加深了同学们对心理健康问题的理解，增强了同学们的心理保健意识，对学院心理工作的开展起到了良好的促进作用。
